Manfaat Sawo Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Sawo Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Sawo Bagi Kesehatan Tubuh


Manfaat sawo untuk ibu hamil – buah sawo merupakan salah satu jenis buah yang biasa di idam-idamkan bagi ibu hamil. Hal ini dikarenakan buah saw memiliki rasa yang manis dan segar karena kandungan airnya yang sangat banyak, maka tak heran jika buah ini disukai banyak orang terutama ibu hamil.



Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, buah sawo memiliki banyak sekali nutrisi alami yang sangat berkhasiat dalam mencegah dan mengobati berbagai jenis penyakit. kandungan yang terdapat didalam buah sawo terdiri dari vitamin, air, protein, zat besi, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, serat, karbohidrat, kalori, dan flavanoid. Baca juga manfaat sawo kecik

Manfaat Sawo Bagi Ibu Hamil



Dari semua kandungan nutrisi tersebut dapat bermanfaat untuk meningkatkan tingkat kesehatan ibu hamil dan janin, sebagai berikut:

Manfaat Sawo Bagi Ibu Hamil
Menjaga Daya Tahan Tubuh Ibu Hamil
Mengkonsumsi buah sawo sangat berkhasiat dalam menjaga daya tahan tubuh, sehingga dapat terhindar dari serangan virus dan bakteri penyebab penyakit seperti flu, demam dan pilek. Hal ini dikarenakan, buah sawo memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi.

Mencegah Sembelit Ibu Hamil
Kandungan serat yang di miliki buah sawo dapat berkhasiat untuk melancarkan saluran pencernaan, sehingga dapat mencegah gangguan pencernaan seperti susah buang air besar dan sembelit yang biasa dilalami oleh ibu hamil.

Mengatasi Mual Muntah Pada Ibu Hamil
Bagi ibu hamil yang sering mengalami mual dan muntah, dianjurkan untuk mengkonsumsi buah sawo secara rutin. Hal ini dikarenakan, buah sawo mengandung vitamin B yang sangat efektif dalam mengurangi rasa mual dan muntah.

Mencegah Animea Pada Ibu Hamil
Mengkonsumsi buah sawo juga dapat bermanfaat untuk mencegah ibu hamil terkena anemia, karena di dalam buah sawo terkandungan zat besi yang dapat membantu dalam pembentukan sel darah merah. Baca juga makanan penambah darah alami

Mencegah Kegemukan Pada Ibu Hamil
Selain itu, di dalam buah sawo terdapat kandungan karbohidrat yang dapat mengontrol nafsu makan, karena mengkonsumsi buah sawo memiliki efek mengenyangkan sehingga dapat mencegah kegemukan yang dapat mengganggu kesehatan kandungan dan persalinan.



Mencegah Dehidrasi Pada Ibu Hamil
Buah sawo memiliki kandungan airnya yang sangat tinggi, maka dengan mengkonsumsi buah sawo secara rutin setiap hari dapat mencegah dehidrasi. Selain itu, kandungan airnya dapat berkhasiat mengembalkan stamina yang hilang, sehingga ibu hamil tidak akan mudah kelelahan.

Mempercepat Pertumbuhan Tulang Pada Janin
Sedangkan kandungan kalsium dan fosfor yang terdapat di dalam buah sawo dapat membantu dalam mempercepat pembentukan tulang janin didalam kandungan, sehingga saat bayi lahir akan memiliki tulang yang kuat dan mempercepat pertumbuhan gigi bayi.

Menyehatkan Janin
Mengkonsumsi buah sawo saat hamil sangat berkhasiat untuk membantu pertumbuhan sel otak dan mencegah cacat pada tabung syaraf.



Menjaga Kesehatan Mata
Buah sawo kaya akan kandungan vitamin A, sehingga sangat baik untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan mata janin di dalam kandungan.

Menstabilkan Kadar Kolesterol Ibu Hamil
Manfaat buah sawo juga dapat menurunkan kadar kolesterol di dalam darah ibu hamil.

Nah, itulah beberapa manfaat buah sawo untuk ibu hamil. Sampai disini dulu pembahasan kali ini, sampai jumpa lagi dan semoga bermanfaat. Baca juga manfaat sawo bagi kesehatan